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Ich darf dich herzlich willkommen heißen. Mein Name ist Maria und ich freue mich, dass du interessiert bist deine kreativen Interessen wahrzunehmen. Meine Leidenschaft gilt dem Töpfern und durch meine Ausbildung zur Achtsamkeits- und Resilienztrainerin biete ich in meinen Kursen eine Kombination an, die den Körper zur Ruhe und in die bewusste Wahrnehmung bringt. So stärkt man das Körperbewusstsein auf eine sanfte und kreative Weise und schafft so eine emotionale Balance.

Die Besonderheit von Ton

Ton verbindet Körper und Geist auf angenehme Weise. Das Material wirkt erdend und bringt den Menschen in Verbindung mit seinem Körper und Atem. Durch die Berührung von Ton werden schöpferische Kräfte aktiviert und durch die Senkung des Cortisolspiegels, Stress abgebaut. Regelmäßige kreative Tätigkeiten lassen Menschen regelrecht aufblühen, ein Konzept bekannt als „Flourishing“.

Integration der Achtsamkeit beim Töpfern

• Ton wirkt zentrierend und erdend
• Stress und Überreizung werden abgebaut
• Kreativität wird als Ressource aktiviert
• Emotionale und körperliche Prozesse werden ins Fließen gebracht
• Individuelle Gestaltungsmöglichkeiten stärken dein Urvertrauen

Töpfern hilft, das eigene Leben bewusst zu gestalten und sich im Tun zu erfahren. Es bietet eine wunderbare Möglichkeit, sich zu erden, zu entspannen und das „Hier und Jetzt“ zu genießen. Mithilfe von einführenden Meditationen zu bestimmten Themen wie „Zur Ruhe kommen“, „Förderung der Selbstwahrnehmung“ und „Stärkung des Selbstwerts“ kann bewusst auf das innere Unbewusste eingegangen werden und danach beim kreativen Töpfern umgesetzt werden.